Smoothie Bowl aux fruits rouges

Ingrédients: -100 grammes de fruits rouges congelés -20 grammes de flocons d'avoine (facultatif) -1 cuillère à soupe de sirop d'agave (ou sucre normal) -Fromage blanc 0% -Topping de votre choix Mixez tous les aliments dans un blender jusqu'à obtention d'une consistance homogène & épaisse. Dans une assiette creuse (ou un bol), versez le mélange et…

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Bowlcake aux pépites de chocolat 

Aujourd’hui une recette pour le petit déjeuner, un Bowl Cake​ aux pépites de chocolat   Ingrédients: -1 œuf -40 grammes de flocons d’avoine (soit 4 cuillères à soupe) -3 cuillères à soupe de lait (ou lait de coco) -1 cuillère à café de sucre d'agave (ou sucre blanc) -5 carrés de chocolat noir -1 cuillère…