Smoothie tropical & lait de coco Innocent

Il y a quelques semaines j’ai reçu de la part d’INNOCENT, une bouteille de 50 cl de leur fameuse eau de coco!

J’ai décidé de faire un smoothie tropical pour l’amoureux et moi afin de tester cette eau de coco!

Résultat, un smoothie hyper frais, fruité et qui nous rappelle l’été trop vite parti!

Ingrédients:

-1 yaourt à la mangue (ou 1/2 mangue)

-1 yaourt à l’ananas ( 1/2 ananas)

-2 bananes

-30 cl d’eau de coco INNOCENT

  1. Coupez la banane en rondelles.
  2. Dans un blender, déposez les rondelles de bananes, les yaourts et l’eau de coco.
  3. Ajoutez ensuite 6 à 8 glaçons et mixez!
  4. Voilà c’est prêt :)!

Smoothie Bowl banane & kiwi

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Ingrédients:

  • 1 banane
  • 1 yaourt nature
  • 2 kiwis
  • 40 grammes de flocons d’avoine
  • 1 grosse cuillère à soupe de TRUE BEAUTY de Natural Mojo
  • Pour le topping: 1/2 mangue – 1 kiwi – 7/8 noisettes – 1 poignée de muesli sans sucre

 

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  1. Pelez la banane & le kiwi
  2. Coupez les en rondelles.
  3. Dans un blender, mettez le yaourt, ajoutez les fruits & la cuillère de TRUE BEAUTY 
  4. Mixez le tout, vous pouvez rajoutez des glaçons pour un rendu plus glacé
  5. Versez le mélange dans un mélange et passez au topping!
  6. La laissez parler vos envies et votre imagination, moi j’ai opté pour des cubes de mangue, quelques noisettes concassées, un kiwi et une poignée de muesli sans sucre!

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Smoothie Bowl aux fruits rouges

Ingrédients:

-100 grammes de fruits rouges congelés

-20 grammes de flocons d’avoine (facultatif)

-1 cuillère à soupe de sirop d’agave (ou sucre normal)

-Fromage blanc 0%

-Topping de votre choix

  1. Mixez tous les aliments dans un blender jusqu’à obtention d’une consistance homogène & épaisse.
  2. Dans une assiette creuse (ou un bol), versez le mélange et décorez du topping de votre choix. (fruits frais, muesli, flocons d’avoine, pépites de chocolat). Les possibilités du smoothie bowl laissez libre court à votre imagination :)!